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湿气重便秘怎么调理

张子谦

副主任医师广州医科大学附属第一医院

湿气重便秘需从多方面综合调理，饮食上选祛湿食物、避生冷油腻；运动上适度有..

1.39万

2025-11-10

身体湿气重怎么调理

高剑虹

主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

身体湿气重的调理可通过饮食调整、运动祛湿、环境干预、作息规律、中医调理等..

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2025-11-10

女性湿气重怎么排湿吃什么比较好

张诗军

主任医师中山大学附属第一医院

饮食排湿可选择薏米、冬瓜、赤小豆等，薏米具利水渗湿功效可煮粥女性长期适量..

1.15万

2025-11-10

湿气重的人怎么调理

张子谦

副主任医师广州医科大学附属第一医院

调理湿气可从饮食、运动、生活习惯及中医方法入手，饮食上选薏米、红豆、冬瓜..

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2025-11-10

三伏天吃什么祛湿气快

朱欣佚

副主任医师东南大学附属中大医院

五谷杂粮类的薏米有利水渗湿功效可煮粥儿童适量食用，玉米含膳食纤维促肠道蠕..

1.82万

2025-11-10

湿气重吃什么调理

李爱国

主任医师中日友好医院

通过饮食调理（如食用薏苡仁、赤小豆、冬瓜、鲫鱼等祛湿食物）、生活方式调整..

1.15万

2025-11-10

湿气重怎么艾灸调理

张诗军

主任医师中山大学附属第一医院

艾灸可调理湿气重，常用丰隆穴、阴陵泉穴、足三里穴等穴位，艾灸操作有艾条温..

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2025-11-10

吃什么东西去湿气

傅开龙

副主任医师福建医科大学附属协和医院

不同种类的谷物、蔬菜、菌类、水果及茶饮均有祛湿等功效，不同年龄人群食用时..

1.62万

2025-11-10

湿气很重吃什么能排湿

霍则军

主任医师北京大学第三医院

饮食排湿可选择谷物类如薏米、玉米，蔬菜类如冬瓜、红豆，饮品有绿茶、红豆薏..

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2025-11-10

湿气重吃什么排湿最快最有效方法

张诗军

主任医师中山大学附属第一医院

饮食上可通过薏米健脾渗湿煮粥、赤小豆利水消肿配薏米煮粥、冬瓜清热利水煮汤..

1.76万

2025-11-10

湿气重可以吃什么水果

傅开龙

副主任医师福建医科大学附属协和医院

具有祛湿作用的水果有西瓜（性味甘寒有利尿祛湿等）、冬瓜（药食两用利水消肿..

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2025-11-10

湿气太重怎么调理快速有效

吴松柏

主任医师承德医学院附属医院

可通过饮食、运动、中医理疗、生活习惯等方面调理湿气，饮食上选薏米、冬瓜、..

1.46万

2025-11-10

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