避免与患者发生亲密接触、均衡饮食、适当运动等方式可以在一定程度上预防传染性单核细胞增多症。
1、避免与患者发生亲密接触
避免与传染性单核细胞增多症患者一起吃饭，以免病毒通过口对口途径传播。发病时，病毒排出量大，建议让患者独居一室。
2、均衡饮食
家长需要引导小儿避免挑食、偏食，成人避免过度节食，增加饮食中蛋白质、维生素的摄入，可以辅助提高机体免疫力，增强抗病能力。
3、适当运动
适当的参加体育锻炼及户外活动可以强身健体，增强自身的免疫力。
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