社交恐惧症可通过加强心理教育、提高社交能力、提前做好准备等方式进行预防。
1.加强心理教育
在青春期前进行心理教育，纠正错误的观点，并及时进行心理疏导，有利于身心健康。
2.提高社交能力
锻炼社交技能，尝试与陌生人交谈，增强自身的社交信心，可以避免社交经验匮乏引起的恐惧心理。
3.提前做好准备
在参与重要的社交场合前可进行演练，缓解自身焦虑、紧张等情绪，并可降低意外事件出现的概率。
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