恙虫病可通过外出做好防护、保证环境卫生清洁、避免进入疫区等，分析如下：
1、外出做好防护
健康人群在进入野外时，要做好防护措施，如穿长袖长裤、扎紧袖口裤口、涂抹防虫剂等，防止被恙螨幼虫叮咬。
2、保证环境卫生清洁
健康人群平时要注意所处环境的卫生，定期进行消毒杀虫，也可预防恙虫病。
3、避免进入疫区
健康人群应避免进入恙虫病疫区，防止被恙虫病东方体感染，引起恙虫病。
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