眼球震颤分为先天性和后天性，先天性眼震无法预防，而生活管理、改善工作环境、治疗原发疾病等方法有利于降低后天性眼震发生的几率。
1、生活管理
人们平时应该养成良好的生活习惯，做到劳逸结合，防止用眼过度，从而帮助预防后天性眼震。
2、改善工作环境
人们工作时应该保证周围环境内光线充足明亮，不宜长期在光线昏暗的环境内工作，避免损伤眼睛，引起后天性眼震。
3、治疗原发疾病
人们还需要定期前往医院进行体检，如果存在眼源性疾病、耳源性疾病等，应该尽早治疗疾病，防止引起后天性眼震。
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