预防高血压肾病的方法有积极治疗高血压、科学搭配饮食、保持大便通畅等。
1.积极治疗高血压
人体患有高血压时，应该积极治疗该疾病，维持血压稳定，避免肾脏出现损害，有助于预防高血压肾病发生。
2.科学搭配饮食
人体平时需要养成健康的饮食习惯，保证少油、少盐，防止血管出现病变，造成血压升高，导致高血压肾病出现。
3.保持大便通畅
人体日常生活中应当保持大便通畅，避免出现便秘的情况，以防用力排便时腹内压增高，引起血压升高，造成其患病的风险增加。
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