可通过锻炼身体、避免滥用药物、定期体检等方式预防卵巢囊肿，分析如下：
锻炼身体
女性平时应积极进行有氧运动，如快走、慢跑、做瑜伽、打篮球、跳绳、爬楼梯、游泳等，有助于增强体质，对卵巢有益。
避免滥用药物
女性平时避免自行滥用激素类药物或者是保健品，防止引起体内激素水平改变，诱发卵巢囊肿。
定期体检
女性还需定期到医院体检，做盆腔超声、腹腔镜等检查，做到早发现早治疗。
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