生理性飞蚊症一般无法预防，病理性的可以通过预防原发病降低飞蚊症的发病几率，如注意保护眼睛、加强锻炼、及时治疗基础疾病等。
1、注意保护眼睛
注意休息，避免长时间近距离用眼。需要长时间使用电脑的人群需要注意用眼卫生，可以定期间断性远眺，有助于放松睫状肌，同时要注意定期检查眼睛。
2、加强锻炼
适当的参加体育锻炼有助于提高机体抵抗力，降低患病几率。
3、及时治疗基础疾病
高血压、糖尿病患者应严格遵医嘱服用降压药、降糖药将血压、血糖水平保持在较好的范围内。
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