口唇疱疹可通过避免接触传染源、保持个人卫生、适当运动等方式预防，分析如下：
1.避免接触传染源
健康者应避免接触单纯疱疹感染的患者，尤其是避免接触口唇疱疹患者的患病部位，可降低被感染的风险。
2.保持个人卫生
健康者在生活中应勤洗手，保持手部清洁，避免与他人共用私人物品，如毛巾、润唇膏等。
3.适当运动
健康人群还需坚持适当做有氧运动，如跑步、跳绳、跳健美操等，有助于增加体质，提高机体抗病能力。
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