高血脂症可通过合理饮食、健身运动、积极治疗原发疾病等方式进行预防。
1.合理饮食
日常饮食需营养均衡，三餐定时，避免暴饮暴食，限制糖分、脂肪、盐分的摄入，不可酗酒。
2.健身运动
适当运动健身，尽量保证每天进行30分钟的中强度运动，有利于将体重维持在正常范围内。
3.积极治疗原发疾病
若患有糖尿病、肥胖症、甲状腺功能减退等疾病，需积极治疗，以防影响脂肪的代谢，增加发病风险。
相关问答
高血脂症会遗传吗
高脂血症可遗传，许多高脂血症具有家族聚集性，有明显的遗传倾向。 这些高脂..
高血脂症怎么预防
预防高血脂首先应低脂饮食，平时注意控制食油摄入量，每天不超过20克。并注..
控制饮食可以预防高血脂症吗
高血脂症一般指高脂血症，控制饮食可以降低此疾病发病风险，但不可百分百预防..
相关视频
高血脂有什么危害
3.75万
3.75万
