腮腺炎即流行性腮腺炎，预防流行性腮腺炎的方法有做好隔离措施、接种疫苗、积极进行体育锻炼等。
1.做好隔离措施
人体平时需要做好隔离措施，外出时，正确佩戴口罩，及时隔离流行性腮腺炎患者，避免流行性腮腺炎发生。
2.接种疫苗
人体应该及时在本病的高发季节接种疫苗，促使机体产生相应的抗体，避免腮腺炎病毒感染，有助于预防流行性腮腺炎。
3.积极进行体育锻炼
人体日常生活中应该积极进行慢跑、游泳、骑自行车等运动，能够提高机体免疫力，降低流行性腮腺炎的患病率。
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