酒精依赖症可通过健康科普、健康饮食、科学应对压力等方式进行预防。
1、健康科普
日常需加强健康知识科普,使大家认识到过量饮酒对身体的危害,自主控制饮酒。
2、健康饮食
日常需保持膳食营养均衡,增加B族维生素的摄入,限制饮酒量,减少饮酒次数。
3、科学应对压力
对于工作、生活中的压力,可通过游戏、运动等方式进行缓解,避免参加需要饮酒的社交,戒酒者应保持戒断状态。
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酒精依赖症该如何预防
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