预防猝死的方法有调整生活方式、定期体检、积极治疗基础病等。
1.调整生活方式
人体日常生活中应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，防止其发生猝死的情况。
2.定期体检
有猝死家族史的人体还应该定期体检，有助于早期发现和治疗心血管疾病，降低其发生猝死的风险。
3.积极治疗基础病
人体存在冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等心脑血管疾病时，应该积极治疗基础病，预防猝死的发生。
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