平时可以通过提高安全意识、改善生活方式、定期检查等方法，降低黄体破裂的风险。
1、提高安全意识
该病和外力作用有一定的关系，提高安全意识注意自我保护，避免过度挤压腹部，避免不当的性行为，都可以起到一定预防作用。
2、改善生活方式
平时尽量保持饮食清淡，多喝水，保证大便通畅，避免剧烈运动或者过度劳累，注意劳逸结合。
3、定期检查
定期妇科检查，尤其是在月经后半周期出现异常下腹疼痛现象，应立即去医院就诊。
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