先天性色盲无法预防，获得性色盲可通过合理膳食、规范用眼、定期体检、积极治疗原发疾病等方式帮助预防。
1.合理膳食
生活中可适当进食南瓜、胡萝卜、番茄等含有维生素A、维生素C的食物，此类维生素可保护视力。
2.规范用眼
注意眼部卫生，不可长时间使用电子产品，睡前可热敷眼部，改善眼周血液循环。
3.定期体检
按时进行眼部检查，及时发现眼部病变，避免视力损伤。
4.积极治疗原发疾病
患有青光眼、白内障等疾病者，需积极治疗，避免病情恶化引起色盲。
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