外阴瘙痒的预防可以通过注意卫生习惯、避免性乱、注意生活规律等方法，具体如下：
1.注意卫生习惯
外阴瘙痒一般是由于阴道分泌物刺激皮肤引起，所以生活中注意内裤更换，不穿紧身或化纤内裤，注意毛巾、内裤的烫洗。
2.避免性乱
外阴瘙痒也可能是性生活疾病导致，通常建议保持良好的性生活，避免多个性伴侣，其可以帮助降低外阴瘙痒的出现。
3.注意生活规律
合理作息，保持良好情绪，可以降低神经调节机能异常、阴道菌群紊乱的情况，降低患有外阴瘙痒的情况。
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