预防头颈癌的方法有良好的饮食习惯、戒除不良的生活习惯、及时接种疫苗等。
1.良好的饮食习惯
人体平时应当建立良好的饮食习惯，保证食材新鲜、干净，尽量少吃腌制的食物，切忌食用霉变的食物，防止头颈癌发生。
2.戒除不良的生活习惯
人体日常生活中应该及时戒烟戒酒，严禁咀嚼槟榔，有助于维持口腔、咽喉黏膜健康，降低头颈癌的患病率。
3.及时接种疫苗
人体还需要在合适的年龄内及时接种疫苗，避免感染人乳头瘤病毒，可以在一定程度上预防头颈癌。
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