预防肉瘤的方法有改变不良习惯、避免接触有毒物质、定期体检等。
1.改变不良习惯
人体应该改变吸烟、嗜酒、饮食不当等不良习惯，可以在一定程度上降低人体发生肉瘤的风险。
2.避免接触有毒物质
人体日常生活中应该尽量避免长期接触X线、烷化剂类化学物质、放射污染的粉尘等，预防肉瘤的发生。
3.定期体检
家族中有肉瘤患者的人体，其应该定期体检，有助于做到早发现、早干预、早治疗，防止患者出现肉瘤。
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