颈动脉斑块的预防方法有坚持体育锻炼、养成良好的饮食方式、积极治疗容易引起颈动脉斑块的疾病等。
1、坚持体育锻炼
每天进行规律的运动，比如快走、慢跑、游泳、骑单车等，能够消耗体内多余的脂肪，对于预防颈动脉斑块有一定的帮助。
2、养成良好的饮食方式
饮食方面以低脂、低盐食物为主，可以吃些新鲜的水果蔬菜，尽量避免食用肥肉、咸菜、咸肉等食物。
3、积极治疗容易引起颈动脉斑块的疾病
高血压、糖尿病、高血脂等疾病可诱发颈动脉斑块，如果患者存在这些疾病应及时进行治疗。
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颈动脉斑块如何预防
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