预防胆囊腺肌症的方法有养成良好的饮食习惯、保持健康的体重、积极治疗胆囊疾病等。
1.养成良好的饮食习惯
人体平时应该控制饮食，尽量少吃猪肝、肥肉、猪板油等食物，以免引起胆囊病变，防止出现胆囊腺肌症。
2.保持健康的体重
人体生活中可以适当进行瑜伽、慢跑、爬山等运动，有助于增加热量消耗，维持健康的体重，预防胆囊腺肌症发生。
3.积极治疗胆囊疾病
人体患有胆囊炎、胆结石等疾病时，应该及时去医院治疗相关疾病，减轻胆囊受到的刺激，避免出现胆囊腺肌症的情况。
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