自身免疫性疾病暂无有效的预防措施，但可通过做好防护、放松心情、坚持锻炼等方法降低患病风险，分析如下：
1、做好防护
健康人群在大气污染严重的环境中应做好防护，外出时可戴好口罩，及时远离污染严重的环境。其次要避免接触有毒的化学物质。
2、放松心情
健康者平时要放松心情，避免情绪紧张，避免长时间处于精神压力过大的不良情绪中，出现不良情绪时需及时和家人、朋友沟通，及时排解。
3、坚持锻炼
健康者要长期坚持进行体育锻炼，如打排球、打篮球踢足球、打太极等，可以促进血液循环，可增强身体的抗病能力。
相关问答
自身免疫性疾病该如何预防？
自身免疫性疾病暂无有效的预防措施，但可通过做好防护、放松心情、坚持锻炼等..
