预防肩手综合征的方法有避免长时间保持同一姿势、积极治疗相关疾病、佩戴合适的支具等。
1.避免长时间保持同一姿势
人体平时应该尽量不要久坐或者长时间保持固定的姿势，适当活动肩关节和腕关节，防止出现肩手综合征的情况。
2.积极治疗相关疾病
人体患有脑卒中、急性心肌梗死等心血管疾病时，应该积极治疗该疾病，促使肢体能够正常活动，预防肩手综合征。
3.佩戴合适的支具
人体平常还需要注意合理安排运动，进行危险运动时，应当佩戴合适的支具，防止肩关节和腕关节损伤，导致本病发生。
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