哮喘即支气管哮喘，可通过远离过敏原、调整生活方式、适量运动等方法预防，具体分析如下：
远离过敏原
健康人群平时应尽量远离过敏原，如花粉、草粉、尘螨、灰尘、动物皮毛、油漆等，同时避免处于空气污染严重的场所。
调整生活方式
健康人群应规律作息，每天晚上尽量在10点前休息，保持充足的睡眠，定期更换床单被褥，定期对家中物品进行清洗消毒。
适量运动
健康人群还需适当慢跑、跳绳、骑自行车、打太极等有氧运动，有助于提高体质，增强抗病能力。
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江文辉
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