可通过调整饮食、调整生活方式、积极治疗基础疾病等方式预防痛风，具体分析如下：
调整饮食
机体应控制饮酒和含糖饮料，控制牛肉、羊肉、动物内脏、贝类、凤尾鱼、金枪鱼、螃蟹等高嘌呤食物，多饮水，将饮水量维持在1500-2000毫升左右。
调整生活方式
机体应保持健康的生活方式，每天坚持进行运动锻炼身体，如跑步、骑车、爬楼梯、打太极等。
积极治疗基础疾病
存在高尿酸血症的患者需积极使用非布司他片、苯溴马隆片等药物治疗。
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