肠癌即大肠癌，通过优化饮食习惯、避免不良的生活习惯、定期体检等方式可以预防大肠癌。
1、优化饮食习惯
饮食中要适当增加高纤维食物，尤其是对于新鲜蔬菜、水果、粗粮等高维生素、高膳食纤维食物的摄入，避免吸烟、饮酒等可以降低大肠癌的发生几率。
2、避免不良的生活习惯
合理安排生活作息，适当加强体育运动，避免熬夜、过度劳累。
3、定期体检
建议一般人群以及45岁以上人群每1-2年要进行一次大便隐血试验检查，每5年需要进行一次结肠镜检查。如果有炎症性肠病，应该每1-2年复查一次结肠镜。
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陈思宇
主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院
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2025-01-13
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