子宫内膜间质肉瘤病因和发病机制不明确，临床上并没有有效预防措施，只能通过定期体检、适当锻炼身体、注意营养均衡等措施来降低该病发生几率。
1、定期体检
有子宫内膜间质肉瘤家族史人群发生该病的几率会比普通人高，所以此类人群应定期去医院做体检，以达到早期发现早期治疗的目的。
2、适当锻炼身体
平时可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、骑单车、游泳、打羽毛球等，能够增强自身体质，有助于预防子宫内膜间质肉瘤。
3、注意营养均衡
饮食方面可以吃些富含蛋白质和维生素的食物，能够补充身体所需的营养物质，提高机体抵抗力。
