子宫黏膜下肌瘤的预防方法有做好个人卫生工作、减少外源性性激素摄入、定期体检等。
1、做好个人卫生工作
平时应保持外阴清洁，勤换洗内裤。若白带过多，应随时冲洗外阴。在发生性生活时，也需要注意卫生，以免出现妇科疾病。
2、减少外源性性激素摄入
子宫黏膜下肌瘤的发生与性激素有关，女性平时应避免长期应用含有性激素类药物，否则会导致体内激素水平紊乱，引起子宫黏膜下肌瘤。
3、定期体检
对于存在子宫黏膜下肌瘤家族史的人群，应定期去医院体检。
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