散光可通过规范坐姿、保持眼部卫生、避免长时间用眼、定期检查等方式进行预防。
1.规范坐姿
处于坐位时，需避免眼睛距离书本、电子屏幕过近，不可瘫坐、偏头。
2.保持眼部卫生
避免用未清洁的手揉搓眼部，可使用无菌棉签清洁眼周分泌物，预防感染。
3.避免长时间用眼
不可持续进行阅读、写作等，用眼一段时间后可通过眼保健操进行放松，保持用眼环境光线柔和。
4.定期检查
存在角膜、晶状体疾病者，需定期进行眼部检查，观察是否出现散光。
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