预防舌部血管瘤的方法有改善饮食习惯、合理补充营养、适当运动等。
1.改善饮食习惯
孕妇妊娠期间应该尽量避免食用含有雌激素的食物，如花椰菜、亚麻籽、大豆等，有助于降低胎儿发生舌部血管瘤的几率。
2.合理补充营养
孕妇孕期应该合理补充营养，尽量不要过量摄入维生素，防止其出现营养过剩的情况，从而引发舌部血管瘤。
3.适当运动
孕妇怀孕期间还应该适当进行散步、太极拳等运动，能够在一定程度上提高机体免疫力，预防孕期疾病的发生。
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