一般可以通过保持良好的口腔卫生、调整生活方式、保持乐观心态等方式来预防口腔扁平苔藓的发生。
1、保持良好的口腔卫生
平时应做好口腔护理，每天有效刷牙2次，并使用牙线剔除口腔残留物，同时还应定期到口腔门诊检查，消除局部刺激因素，预防口腔扁平苔藓的发生。
2、调整生活方式
减少辛辣刺激性食物的摄入，并控烟控酒，减少对口腔黏膜的刺激。
3、保持乐观心态
口腔扁平苔藓的发生与精神创伤有一定的关系，所以平时要注意保持积极乐观的心态，当压力过大、情绪过于焦虑时，应及时自我调节。
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