胫骨骨折可以通过避免外伤、合理功能锻炼、积极治疗原发病等方法预防。
1.避免外伤
日常生活中应做好个人防护,避免从高处坠落或受车祸伤增加骨折的概率,活动不便的人群可以在家中安装扶手。
2.合理功能锻炼
平时应注意适当增加功能锻炼,有助于增强关节、肌肉功能,能够降低胫骨骨折的概率。
3.积极治疗原发病
存在骨质疏松的患者应积极遵医嘱治疗原发病,并多吃富含钙元素的食物,有助于预防骨折。
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胫骨骨折如何预防?
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