预防腕舟骨骨折的方法有提高安全意识、加强体育锻炼、及时补充钙质等。
1.提高安全意识
人体日常生活患者应该提高安全意识，走路时不要玩手机，严格遵守交通规则，防止其出现腕舟骨骨折的情况。
2.加强体育锻炼
人体平时还应该适当加强体育锻炼，进行游泳、慢跑等运动，提高局部肌肉的力量，降低腕舟骨骨折的风险。
3.及时补充钙质
人体平时还需要及时补充机体所需要的钙质，适当多吃紫菜、虾皮等钙含量丰富的食物，增加户外活动的时间，促进机体对钙质的吸收。
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