预防无菌性脑膜炎的方法有加强体育锻炼、使用正规厂家的化妆品、避免病毒感染等。
1.加强体育锻炼
人体日常生活中应该适当加强体育锻炼，进行游泳、骑自行车等运动，有助于提高机体的抵抗力，防止其出现无菌性脑膜炎的情况。
2.使用正规厂家的化妆品
人体平时还应该使用正规厂家生产的化妆品，严格禁止使用三无产品，防止其出现重金属中毒的情况，引发无菌性脑膜炎形成。
3.避免病毒感染
人体平常还需要做好防护措施，尽量不要去通风较差的公共场所，避免病毒感染，降低无菌性脑膜炎的患病率。
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