预防食管静脉瘤的方法有戒烟、避免食用过烫的食物、积极治疗基础病等。
1.戒烟
人体日常生活中应该严格戒烟，减少煤焦油对其食管静脉产生的刺激，可以在一定程度上预防食管静脉瘤形成。
2.避免食用过烫的食物
人体平时还需要尽量避免食用过烫的食物，以免烫伤食管静脉，使其局部出现瘢痕，从而诱发食管静脉瘤的发生。
3.积极治疗基础病
人体的食管静脉发生炎症性病变时，应该及时通过治疗控制炎症，使其血管恢复正常的功能，降低食管静脉瘤的患病风险。
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