预防跖骨疲劳性骨折的方法有补充营养物质、制定运动计划、做好防护措施等。
1.补充营养物质
患者日常生活中应该及时补充维生素D和钙质，有助于改善其骨组织钙化程度较低的情况，从而预防跖骨疲劳性骨折。
2.制定运动计划
患者平时还需要制定合理的运动计划，逐渐增加运动量，而且不能超过身体的承受能力，防止诱发跖骨疲劳性骨折的发生。
3.做好防护措施
患者平常还应该做好防护措施，适当进行步态训练，使用减震鞋垫，可以在一定程度上降低跖骨疲劳性骨折的患病率。
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