预防粘连性中耳炎的方法有合理膳食、注意口腔卫生、积极中耳炎等。
1.合理膳食
患者日常生活中应该减少辣椒、胡椒等辛辣刺激食物的摄入，适当多吃猕猴桃、火龙果等维生素含量丰富的食物。
2.注意口腔卫生
患者平时应该多注意口腔卫生，用餐后及时漱口，平时尽量用鼻子呼吸，避免用力擤鼻涕，防止其出现鼻黏膜损伤的情况。
3.积极治疗中耳炎
患者患有中耳炎时，需要及时去医院治疗中耳炎，控制炎症的扩散，以免其出现疾病反复发作的情况。
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