临床上不存在针对性预防软纤维瘤的措施，但是避免感染、控制体重、积极治疗糖尿病可以降低患病率。
1.避免感染
人体日常生活中应该养成良好的卫生习惯，不与他人共用毛巾、床单等私人物品，避免感染人乳头瘤病毒，预防软纤维瘤形成。
2.控制体重
人体平时需要适当控制总热量的摄入，进行游泳、慢跑等运动，增加每日总热量的消耗，减少脂肪沉积，防止其出现软纤维瘤的情况。
3.积极治疗糖尿病
人体患有糖尿病时，应该积极进行疾病的治疗，维持血糖的稳定，防止其出现糖代谢紊乱的情况，诱发软纤维瘤。
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