预防先天性后尿道瘘的方法包括孕期避免接触电离辐射、改变不良生活习惯、定期产检等，具体分析如下：
1、孕期避免接触电离辐射
建议正常人群孕期避免接触电离辐射，以免影响胎儿正常发育，导致先天性后尿道瘘。
2、改变不良生活习惯
建议正常人群改变不良生活习惯，如抽烟、酗酒等，以免造成尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质进入体内，易引起胎儿发育畸形，增加患有先天性后尿道瘘的风险。
3、定期产检
建议正常人群通过定期孕检的方法，如胎心监测、彩超检查等，观察胎儿的发育情况，有助于预防先天性后尿道瘘。
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