预防先天性房间隔缺损的方法包括定期孕检、孕期避免接触有害物质、孕期避免受到病毒感染等，具体分析如下：
1、定期体检
建议健康人群定期体检，可通过彩超检查、B超检查、胎心监测等方法，观察胎儿心脏发育情况，有助于预防先天性房间隔缺损。
2、孕期避免接触有害物质
建议健康人群在怀孕期间避免接触有害物质，如烷化剂、巴豆油、电离辐射等，以免影响腹中胎儿发育，引起先天性房间隔缺损。
3、孕期避免受到病毒感染
建议健康人群在怀孕期间避免受到风疹病毒、巨细胞病毒、疱疹病毒等病毒感染，以免通过胎盘进入胎儿体内，引起胎儿心脏发育异常，出现先天性房间隔缺损。
