预防牙龈红肿的方法有定期进行口腔检查、养成良好的口腔卫生习惯、使用牙线等。
1.定期进行口腔检查
健康人群平时应该定期进行口腔健康检查，清洗牙齿、去除牙结石、牙菌斑等物质，避免出现牙龈红肿的症状。
2.养成良好的口腔卫生习惯
健康人群需要养成良好的口腔卫生习惯，饭后和食用零食后，需要及时刷牙，减少食物残渣的残留，减少口腔细菌滋生。
3.使用牙线
刷牙和漱口并不能完全清除食物残渣、软垢等物质，健康人群平时可以使用牙线对牙齿间隙进行清洁，保持口腔卫生。
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