预防手腕腱鞘囊肿的方法有避免外伤、减少劳损、积极治疗腕关节炎等。
1.避免外伤
健康人群在日常生活中应该提高安全意识，避免进行过度扭曲、翻转腕关节的行为，以免腕部组织受到冲击，防止手腕腱鞘囊肿的发生。
2.减少劳损
健康人群平时需要长时间进行手腕的工作时，应该定时休息，佩戴护腕，有助于减少腕关节的活动，预防手腕腱鞘囊肿。
3.积极治疗腕关节炎
当患者患有腕关节炎时，应该及时就医，减轻腕关节部位的炎症反应，可以在一定程度上降低该疾病的发病率。
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手腕腱鞘囊肿该如何预防
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