蛇盘疮即带状疱疹。带状疱疹的预防措施包括注意个人防护、加强锻炼、接种疫苗等，具体分析如下：
1、注意个人防护
建议正常人群外出时候注意个人防护，如与他人保持安全距离、佩戴一次性手套、佩戴外科口罩等，有助于预防带状疱疹。
2、加强锻炼
建议正常人群每天适度加强锻炼，如骑自行车、散步、跳广场舞等，加快体内白细胞代谢，提高机体免疫力，减少发生带状疱疹的概率。
3、接种疫苗
正常人群可通过接种带状疱疹疫苗，加快体内生成抗体，降低发生带状疱疹的风险。
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