胃癌可以通过健康饮食、改善生活方式、定期筛查等来预防，具体如下：
1、健康饮食
平时应选择吃清淡养胃的食物，比如藕粉、山药、南瓜、卷心菜、香菇等，忌烟忌酒，不宜食用辛辣刺激的食物，不宜滥用对胃刺激性较大的药物。患者还需要养成良好的饮食习惯，不宜暴饮暴食，不宜过度节食。
2、改善生活方式
患者需要规律作息，保证充足的睡眠，多呼吸新鲜空气，坚持进行有氧运动，调节免疫功能。
3、定期筛查
40岁以上且长期居住在胃癌高发地区、存在幽门螺杆菌感染、有家族遗传史、酗酒等人群，需要每一到两年进行一次胃癌筛查。如若发现癌前病变，及时干预治疗，可以预防胃癌的发生。
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张继舜
