预防脊柱炎的方法有积极参与体育锻炼、避免受寒受潮、保持居室卫生等。
1.积极参与体育锻炼
男性平时可以进行打太极拳、散步、八段锦等运动，有助于提高机体免疫力，防止脊柱炎的发生。
2.避免受寒受潮
男性日常生活中应该做好防护措施，切忌穿着湿衣、湿鞋、湿袜，根据周围环境的变化增减衣物，降低脊柱炎的患病率。
3.保持居室卫生
男性平常需要注意定时开窗通风，保证居室环境整洁、干净，防止出现上呼吸道感染的情况，预防脊柱炎。
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