肛肠息肉是指肛门息肉。正常人群可通过避免大量吃刺激性强的食物、治疗原发疾病、定期体检等方法预防肛门息肉，具体分析如下：
1、避免大量吃刺激性强的食物
建议正常人群避免大量吃刺激性强的食物，如浓茶、火锅、烧烤等，以免对肛门与周围组织造成刺激，不利于组织代谢，诱发肛门息肉。
2、治疗原发疾病
如果本身患有结肠炎，可在医生建议下服用醋酸地塞米松片、醋酸泼尼松片、氢化可的松片等糖皮质激素类药物治疗，起到抗炎的作用，避免局部组织长期浸泡在炎性分泌物中，有助于预防肛门息肉。
3、定期体检
建议正常人群定期体检，可通过视诊、肛门指检、大便隐血试验、直肠镜检查等方法，了解肛管内情况，有利于尽早发现是否患有肛门息肉。
