千日疮即疣。疣的预防方法有避免皮肤受损、每天适当进行锻炼、避免直接接触疣体等，具体分析如下：
1、避免皮肤受损
建议正常人群避免皮肤受损，以免造成局部组织抵抗力下降，易发生人乳头瘤病毒感染，引起疣。
2、每天适当进行锻炼
建议正常人群每天适当进行锻炼，可通过八段锦、瑜伽、慢跑等方式，促进体内血液流通，加快细胞代谢，有助于预防疣。
3、避免直接接触疣体
建议正常人群避免直接接触疣体，以免引起疣体破裂，造成疣体内物质渗出，导致人乳头瘤病毒感染，出现疣。
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