妄想症即妄想性障碍，预防妄想性障碍的方法有及时舒缓压力、建立良好的社交关系、保持规律的生活作息等。
1.及时舒缓压力
人体日常生活中应该注意避免过度思考和自我关注，通过运动、冥想等方式转移注意力，帮助舒缓压力，有助于预防妄想性障碍。
2.建立良好的社交关系
人体平时还需要与亲友之间建立良好的社交关系，放松紧张、焦虑等负面情绪，减少孤独感，避免出现妄想性障碍的情况。
3.保持规律的生活作息
人体平常还应该保持规律的生活作息，保证足够的睡眠时间和适当的运动，能够维持健康的状态，降低本病的患病风险。
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