性功能障碍可以通过健康饮食、保持愉快心情、积极控制伴随疾病等来预防，具体如下：
1、健康饮食
平时需要均衡营养，选择吃富含维生素、蛋白质以及黄酮类物质的食物，戒烟限酒。
2、保持愉快心情
日常生活中需要保持愉快心情，避免过重的思想负担，注意劳逸结合，可以通过听音乐、看电影、户外运动等，促进身心健康，有利于享受性体验。
3、积极控制疾病
研究表明，高血压、高脂血症、糖尿病、甲状腺功能亢进症等疾病，可导致性功能障碍。患者积极控制疾病，及时干预治疗，可以预防性功能障碍的发生和发展。
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