预防副乳的方法有调整生活习惯、合理用药、定期孕检等。
1、调整生活习惯
女性平时应该养成良好的生活习惯，多进食清淡的食物，远离油腻和辛辣性食物，还需要注意休息，保持充足的睡眠，避免引起内分泌失调，使人体激素发生改变，从而出现副乳。
2、合理用药
女性不宜擅自使用含有雌激素的药物和保健品，防止刺激腺体增生，使副乳体积增大。
3、定期孕检
女性怀孕后需要定期进行孕检，监测胎儿的发育情况，还需要远离电离辐射和毒性化学物质，在一定程度上预防女婴出现副乳的情况。
