神经性皮炎无明确病因，所以无法有效预防，但是通过清淡饮食、放松心态、减少皮肤刺激等方法，可以在一定程度上降低发病率。
1、清淡饮食
可以适当多吃富含维生素和微量元素的食物，忌食辛辣刺激性的食物，避免饮酒。
2、放松心态
日常要注意放松心态，保持开朗和乐观，及时排解负面情绪，减轻自身压力。
3、减少皮肤刺激
避免日光直晒，避免使用具有刺激性的护肤品，穿柔软宽松的衣物，有助于减少皮肤刺激。
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